За да възстановите връзката с биологичния си часовник, спазвайте режим в продължение на 7-10 дни 6 ч.: Ставане от сън. 6,15 ч.: Събудете тялото си с 20 минути упражнения. 7…

Изтрезняване по време на празници е нещо съвсем възможно, още повече ако имате дългогодишен и лош опит с алкохола, като мен За изтрезняване мога да говоря много дълго време, стига…